Reporter : Syamsul Akbar
PROBOLINGGO – Sebagai bentuk persiapan Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) Jawa Timur, pelatih dan atlit balap sepeda mulai melakukan pemanasan dengan menggelar latihan Weight Training (WT) atau latihan beban.
Latihan ini dilakukan dengan mengunakan fasilitas Gym milik Dinas Kepemudaan, Olahraga dan Pariwisata (Disporapar) Kabupaten Probolinggo. Selama latihan para atlit balap sepeda ini didampingi sang pelatih Herwin Jaya.
Pelatih Balap Sepeda Kabupaten Probolinggo Herwin Jaya mengatakan latihan ini difokuskan kepada latihan-latihan yang sistematis. Dimana beban hanya dipakai sebagai alat untuk menambah tahanan terhadap kontraksi otot guna mencapai berbagai tujuan tertentu. Misalnya untuk menambah kondisi fisik kesehatan dan kekuatan.
“Dengan kondisi fisik yang baik, maka seorang atlit balap sepeda akan mempunyai peluang yang besar untuk mendapatkan juara,” katanya.
Dengan adanya suatu program latihan beban jelas Herwin, seorang pelatih akan dapat mempersiapkan latihan secara sistematis terencana dan dapat dipantau perkembangan yang terjadi pada atlit-atlitnya.
“Inti dari weight training itu adalah latihan ini akan memungkinkan otot buat diaktifkan dan menjadi lebih kuat menggunakan mengangkat beban,” jelasnya.
Salah satu atlit balap sepeda, Diajeng Ayu Putri Sabila mengungkapkan bahwa dirinya selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya. Yang pasti adalah tekun berlatih. Tidak hanya saat ada event olahraga. Meski sedang jeda tidak ada event, ia tetap rutin berlatih.
“Kondisi harus tetap dijaga. Jangan sampai bermalas-malasan. Hampir tidak pernah libur juga, setiap hari berlatih. Meski memang cukup berat tak masalah,” ujarnya.
Atlit asal Desa Rangkang Kecamatan Kraksaan ini mengaku tidak ingin membuang waktu, meskipun gelaran Porprov masih beberapa bulan lagi. “Tak boleh santai, apa yang disiapkan kali ini masih permulaan saja. Intinya saya siap untuk memberikan yang terbaik bagi Kabupaten Probolinggo,” pungkasnya. (wan)
